Sportmediziner – Profis bei Sportverletzungen
Ein Sportmediziner ist auf Sportverletzungen spezialisiert und weiß um den Einfluss von Bewegung und Bewegungsmangel auf den menschlichen Körper bescheid.
Spinning für eine optimale Kondition
Spinning ist nicht nur für Extremsportler gedacht, sondern kann auch Anfängern zu mehr Leistung und Kondition verhelfen. Spinning ist dabei sehr abwechslungsreich.
Sportverletzungen: Kreuzbandriss
Der Kreuzbandriss ist beim Fußball oder Ski fahren nicht selten und sehr schmerzhaft. Eine gute Muskulatur kann einen Riss am Kreuzband verhindern.
Trainieren an der Fitnessstation
Wer sich eine Fitnessstation für zu Hause kauft, sollte sich mit Fitnessgeräten auskennen und alle Vor- und Nachteile von diesem Trainingsgerät abwägen.
Sportverletzungen: Der Meniskus
Ein Meniskusriss gehört zu den typischen Sportverletzungen. Der Meniskus erfüllt eine wichtige Stoßdämpferfunktion im Knie.
Wenn das Einschlafen durch eine Schlafstörung zur Qual wird
Es gibt leichte und schwere Schlafstörungen. Wälzt man sich vor dem Schlafen mindestens eine halbe Stunde im Bett, kann man bereits von einer Schlafstörung sprechen.
Der Pollenflug
Wenn der Pollenflug beginnt, haben Allergiker oft mit einer laufenden Nase und juckendem Ausschlag zu kämpfen. Grund dafür ist eine übertriebene Immunreaktion des Körpers, auf eigentlich harmlose Stoffe.
Muskelschmerzen
Wer an Muskelschmerzen leidet, kann das von einem zu aufreibenden Training haben. Jedoch gibt es auch eine schmerzhafte Erkrankung der Muskulatur, die zu unangenehmen Muskelschmerzen führt.
Sport und Ernährung
Wer viel Sport treibt, sollte auf die richtige Sport Ernährung achten. Denn Sport und Ernährung sollte man zur Leistungssteigerung in Einklang bringen.
Schwitzen – natürlich oder übermäßig
Gegen das Schwitzen gibt es verschiedene Mittel und Medikamente, jedoch sollte man das natürliche Schwitzen nicht unterbinden, denn es reguliert die Körpertemperatur. Beim Austreten ist Schweiß geruchs- und farblos. erst wenn Körperbakterien anfangen den schweiß zu zersetzen, entsteht ein unangenehmer Geruch.