Gegen das Schwitzen gibt es verschiedene Mittel und Medikamente, jedoch sollte man das natürliche Schwitzen nicht unterbinden, denn es reguliert die Körpertemperatur. Beim Austreten ist Schweiß geruchs- und farblos. erst wenn Körperbakterien anfangen den schweiß zu zersetzen, entsteht ein unangenehmer Geruch.
Wer an einer Erkältung leidet, sollte nicht immer auf die gut gemeinten Ratschläge von Freunden und Bekannten hören. Denn wenn man eine Erkältung vermeiden möchte oder niemanden anstecken möchte, muss man nicht auf soziale Kontakte verzichten oder jeden Tag 5 Portionen Obst essen.
Ein Fitnessstudio ist nur dann empfehlenswert, wenn die Trainer den Sportler optimal beraten und einen individuellen Trainingsplan entwerfen. Zusätzliche Kurs- oder Wellnessangebote zeichnen ein gutes Fitnessstudio aus.
Rückengymnastik beugt Fehlbelastungen des Rückens vor und ist eine effektive Präventionsmaßnahmen für Hexenschüsse sowie Bandscheibenvorfälle. In Kombination mit schmerzstillenden Gels, Kapseln oder Pflastern sind die Übungen auch für daheim geeignet.
Verschiedene Übungen für das persönliche Bauchtraining. Reduzieren Sie das Körperfett, erhöhen Sie die Fettverbrennung und bekommen Sie einen flachen, trainierten Bauch.
Das moderne Pflaster wird nur noch auf die Wunde aufgesprüht. Diese Sprühpflaster haben zumeist auch einen positiven Effekt für den Heilungsprozess, da mehr Luft an die Wunde gelangen kann. Auch kühlt das Sprühpflaster nach dem Auftragen angenehm.
Wer auf eine gesunde Ernährung achtet und etwas Sport treibt, kann sich ohne viel Mühe eine Strandfigur erarbeiten. Wichtig ist hierbei eine bewusste Ernährung einzuhalten.
Ein Schrittzähler als Trainingspartner und Motivator führt zu mehr Leistung und Kondition. Personen, die einen Schrittzähler tragen, laufen ca. einen Kilometer mehr täglich, als sie es ohne diesen Helfer tun würden.