Sport als Therapie bei Krankheiten
Wer lange gesund bleiben möchte, sollte ein gewisses Maß an Sport treiben. Aber selbst wenn man bereits an Diabtes oder Bluthochdruck erkrankt ist, kann Sport als Therapie wirksam sein.
Ausdauersportarten für mehr Kondition
Wer an Übergewicht leidet, kann sich am Schwimmen oder Radfahren ausprobieren. Joggen eignet sich nur bei gesunden Gelenken und nicht zu vielen Kilos auf den Hüften.