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Chinesisches Schattenboxen zur Gesundheitsförderung: Tai Chi

Chinesisches Schattenboxen zur Gesundheitsförderung: Tai Chi

in Ganzkörpertraining

Sind die Bewegungsabläufe vom Tai Chi bekannt, kann man diesen Sport überall betreiben. Am schönsten ist es natürlich in der Natur zu trainieren.

Trainieren an der Fitnessstation

in Ganzkörpertraining

Wer sich eine Fitnessstation für zu Hause kauft, sollte sich mit Fitnessgeräten auskennen und alle Vor- und Nachteile von diesem Trainingsgerät abwägen.

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