Fahrrad Training für mehr Ausdauer und Fitness
Ein Fahrrad hat den Vorteil, dass man keine große Ausrüstung benötigt. Das Radtraining ist dabei gut für die Ausdauer sowie Herz und Kreislauf.
Niedriger Blutdruck – Sport kann helfen
Einen niedrigen Blutdruck kann man mit Verhaltensänderungen bekämpfen. Wenn man beispielsweise regelmäßig Sport treibt, wird der Blutdruck wieder aktiviert.