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Fahrrad Training für mehr Ausdauer und Fitness

Fahrrad Training für mehr Ausdauer und Fitness

in Fitness

Ein Fahrrad hat den Vorteil, dass man keine große Ausrüstung benötigt. Das Radtraining ist dabei gut für die Ausdauer sowie Herz und Kreislauf.

Niedriger Blutdruck – Sport kann helfen

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in Fitness

Einen niedrigen Blutdruck kann man mit Verhaltensänderungen bekämpfen. Wenn man beispielsweise regelmäßig Sport treibt, wird der Blutdruck wieder aktiviert.

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