Zuckerarme Ernährung – Welche Lebensmittel sind ungesunde Zuckerbomben?
Einige Lebensmittel stellen sich erst auf den zweiten Blick als Zuckerbomben heraus. Das Saccharid ist zwar ein schneller Energielieferant, sollte jedoch sparsam verwendet werden.
Das Idealgewicht halten und Dickmacher vermeiden
Das Idealgewicht kann berechnet werden – jedoch schwankt es von Mensch zu Mensch. Dickmacher im Alltag können vermieden werden, um dann das Idealgewicht zu halten.
Vitamine für Sportler
Vitamine sind wichtig für einen leistungsfähigen Körper, besonders wenn man viel Sport treibt. Mangelerscheinungen können sich durch verschiedene Symptome äußern.
Die traditionelle Chinesische Medizin
Die traditionelle Chinesische Medizin ist ein Zweig der alternativen Heilmethoden. Dabei gibt es verschiedene Methoden für einen gesunden Körper und einen vitalen Geist.
Sport und Ernährung
Wer viel Sport treibt, sollte auf die richtige Sport Ernährung achten. Denn Sport und Ernährung sollte man zur Leistungssteigerung in Einklang bringen.
Schwitzen – natürlich oder übermäßig
Gegen das Schwitzen gibt es verschiedene Mittel und Medikamente, jedoch sollte man das natürliche Schwitzen nicht unterbinden, denn es reguliert die Körpertemperatur. Beim Austreten ist Schweiß geruchs- und farblos. erst wenn Körperbakterien anfangen den schweiß zu zersetzen, entsteht ein unangenehmer Geruch.
Durch gesunde Ernährung und Sport zur Strandfigur
Wer auf eine gesunde Ernährung achtet und etwas Sport treibt, kann sich ohne viel Mühe eine Strandfigur erarbeiten. Wichtig ist hierbei eine bewusste Ernährung einzuhalten.